E voc\u00ea, qual \u00e9 a atividade que usa para aliviar o estresse?<\/p>\n
Algumas pessoas acham que qualquer esporte pode servir de v\u00e1lvula de escape para aqueles momentos de estresse, mas acho que elas nunca montaram um cavalo. Eu acredito que a equita\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor terapia de todas.<\/p>\n
Para ver se essa minha teoria estava certa, fiz experi\u00eancias com outras atividades. Tentei Yoga, que me deixou relaxada e muito tranquila, por\u00e9m aquela hist\u00f3ria de dividir meu relaxamento com um cara que roncava n\u00e3o foi nada agrad\u00e1vel e sai da aula irritada com os barulhos e odores dos companheiros de sala. Depois fui para a corrida, foi \u00f3timo para minha sa\u00fade e ajudou a controlar meu n\u00edvel de horm\u00f4nios que dizem desencadear o estresse, mas para mim essa atividade n\u00e3o funcionou para afastar a tens\u00e3o psicol\u00f3gica. Correr \u00e9 autom\u00e1tico, n\u00e3o necessita pensar muito no que est\u00e1 fazendo e assim minha cabe\u00e7a fica livre para pensar nos problemas do dia a dia.<\/p>\n
J\u00e1 no hipismo sou s\u00f3 eu e o cavalo. Durante o trabalho com meu animal preciso estar focada nele e nos exerc\u00edcios, assim os pepinos que est\u00e3o me incomodando ficam para outra hora. E como a corrida, a equita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma atividade ao ar livre que me deixa pr\u00f3xima da natureza passando uma \u00f3tima energia. Por isso e por v\u00e1rios outros motivos que o hipismo \u00e9 o meu esporte n\u00famero 1.<\/strong><\/em><\/p>\n E voc\u00ea, qual \u00e9 a atividade que usa para aliviar o estresse?<\/p>\n
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