{"id":13050,"date":"2013-03-02T13:03:14","date_gmt":"2013-03-02T16:03:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/?p=13050"},"modified":"2013-02-26T19:05:59","modified_gmt":"2013-02-26T22:05:59","slug":"exercicios-com-cavalos-trazem-melhoras-para-quem-sofre-de-estresse-depressao-e-insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/exercicios-com-cavalos-trazem-melhoras-para-quem-sofre-de-estresse-depressao-e-insonia\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios com cavalos trazem melhoras para quem sofre de estresse, depress\u00e3o e ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"<p>Um rem\u00e9dio natural contra doen\u00e7as do mundo moderno. Essa \u00e9 uma das formas de se ver a <strong>equoterapia<\/strong>, que pode ser traduzida como um m\u00e9todo terap\u00eautico que utiliza a equita\u00e7\u00e3o. H\u00e1 15 anos, a fisioterapeuta Let\u00edcia Junqueira trabalha com essa pr\u00e1tica e h\u00e1 dois tem parceria com o Jockey Club de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Ela garante que a equoterapia abrange muito mais que pessoas com mobilidade reduzida. &#8220;Essa terapia pode auxiliar no tratamento de estresse, ins\u00f4nia, s\u00edndrome do p\u00e2nico e dist\u00farbios alimentares\u00a0 (bulimia e anorexia), al\u00e9m de ajudar no aprendizado e no resgate da rela\u00e7\u00e3o m\u00e3e e filho.&#8221;\u00a0 Junqueira acrescenta que o contato corporal com o animal melhora a independ\u00eancia, a autonomia, a autoestima e a autoconfian\u00e7a.<\/p>\n<p>A fisioterapeuta explica que quando a pessoa est\u00e1 em cima do cavalo, precisa se adaptar ao movimento do animal &#8211; de um lado para outro, para frente e para tr\u00e1s, para cima e para baixo. Com isso, h\u00e1 libera\u00e7\u00e3o das endorfinas, os antidepressivos naturais do organismo.<\/p>\n<p>&#8220;Durante esse exerc\u00edcio, o praticante recebe de 1.800 a 2.200 est\u00edmulos cerebrais e ajustes t\u00f4nicos que percorrem a coluna e chegam at\u00e9 o Sistema Nervoso Central. Os neur\u00f4nios se unem, geram novas c\u00e9lulas nervosas e ajudam no equil\u00edbrio dos n\u00edveis de noradrenalina e da serotonina, o horm\u00f4nio da felicidade.&#8221;<\/p>\n<figure id=\"attachment_13051\" aria-describedby=\"caption-attachment-13051\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/exercicio_cavalo1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-13051\" alt=\"Michelle Rodrigues faz equoterapia h\u00e1 tr\u00eas meses com a \u00e9gua Chuva no Jockey Clube de S\u00e3o Paulo\" src=\"http:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/exercicio_cavalo1-300x229.jpg\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/exercicio_cavalo1-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/exercicio_cavalo1-392x300.jpg 392w, https:\/\/www.hipismoeco.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/exercicio_cavalo1.jpg 615w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13051\" class=\"wp-caption-text\">Michelle Rodrigues faz equoterapia h\u00e1 tr\u00eas meses com a \u00e9gua Chuva no Jockey Clube de S\u00e3o Paulo<\/figcaption><\/figure>\n<p><em><strong>Fonte: UOL<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um rem\u00e9dio natural contra doen\u00e7as do mundo moderno. 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